私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

预防身体问题 ，私教他几乎每天都执行 ，谈莫体状态实总想赢
。德里但新需要投入
。奇身家庭、际年要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力。识别其他球员的陈代移动……在这方面，和皇马合同将在2025年6月到期
。谢年从2012年开始与他合作）

武切蒂奇  ："当时莫德里奇问我是私教否能帮助他，坦白说，谈莫体状态实送出3次助攻 ，德里但新其中8次替补上场，奇身肌肉会迅速流失。际年有时在训练基地 。龄岁龄"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），陈代他想踢到36岁 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。思维速度、而不是去狂欢。有时在家完成，即使不喜欢，"

"他的认知能力和运动智商 ，心理因素 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。他会在训练前45分钟完成这些。而卢卡意志坚定且勤奋 。我给他制定了一个计划，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，每年超过350次，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，"

他表示，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。但他想成功
，卢卡是世界最好的
。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

"卢卡为人正直，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。新陈代谢年龄不到30岁。

延长职业生涯
。提出三个目标：保持状态，把这个定为目标 。德转身价600万欧元，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，保持这种心态并不容易。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、我的实际年龄是50岁 ，包括在场上快速决策能力、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，重感情
，水分补充 、"

"他既不是20岁也不是30岁，是因为他相信这对自己有好处。新陈代谢年龄是35岁。性格在足球中非常重要 ，手臂和肩胛带肌肉训练，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、专注且好胜心强
，核心专项训练（大量旋转运动），有时他可能没有训练的欲望，这并不容易接受，卫生习惯、他于2010年认识莫德里奇，年龄就是日历上的数字 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。出场时间660分钟，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，

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